Ukryte nakazy
O wewnętrznych głosach, które kierują naszym zachowaniem. Cykl o 5 driverach w komunikacji.
Czasem łapiesz się na tym, że reagujesz w określony sposób, choć wcale tego nie chcesz.
Mówisz „tak”, chociaż w środku aż krzyczy ogromne „nie”.
Śpieszysz się, choć nikt Cię nie goni.
Próbujesz i próbujesz, ale trudno zrobić krok do końca.
Albo zakładasz maskę siły, choć w środku marzysz tylko o tym, żeby ktoś zauważył, że jest Ci ciężko.
Brzmi znajomo? Myślę, że tak.. bo to nie przypadek, a tzw. drivery, czyli nasze wewnętrzne nakazy, które nosimy w sobie od dzieciństwa. Słowa, które kiedyś słyszeliśmy, a dziś odzywają się w naszej głowie jak cichy głos:
„Bądź doskonały”,
„Sprawiaj przyjemność innym”,
„Spiesz się”,
„Staraj się”,
„Bądź silny”.
Z jednej strony pomagają, bo dzięki nim działamy, jesteśmy ambitni, odpowiedzialni, empatyczni. Z drugiej, potrafią mocno utrudnić dialog, a czasem także nasze życie. Bo jak rozmawiać prawdziwie, gdy każde zdanie filtrujesz przez perfekcjonizm? Jak stawiać granice, jeśli chcesz przede wszystkim zadowolić innych? Jak słuchać, gdy Twój wewnętrzny głos nieustannie pogania: „Szybciej, szybciej”?
Drivery nie są wyrokiem, natomiast są schematami, które można rozpoznać, zrozumieć i oswoić.
Im bardziej jesteśmy ich świadomi, tym łatwiej odzyskujemy wolność, wolność do bycia sobą, do mówienia prawdy.
Dlatego zapraszamy Cię do nowego cyklu na blogu: „5 driverów w komunikacji”.
W kolejnych wpisach opowiemy o każdym z nich osobno, pokażemy ich jasne i ciemne strony, podzielimy się przykładami z życia i podsuniemy kilka sposobów, jak sobie z nimi radzić. To tematy, które często pojawiają się także podczas naszych szkoleń i warsztatów, bo w praktyce to właśnie one decydują, czy nasza komunikacja jest lekka i autentyczna, czy pełna napięcia.
Może odkryjesz w sobie perfekcjonistę, który ciągle poprawia każde zdanie. A może tego, który za wszelką cenę chce, by wszyscy byli zadowoleni. Albo zauważysz, że w Twojej głowie najgłośniej krzyczy głos: „Spiesz się!”.
Który z driverów najczęściej odzywa się u Ciebie?
Do zobaczenia w następnym wpisie, zaczniemy od „Bądź doskonały – jak perfekcjonizm komplikuje dialog?”.
Dobrego dnia,
Magda.